د ژوند راز او مهارت
-
د لاندې ورځنیو کړنو په تر سره کېدو مو ژوند ته بدلون ورکړﺉ
① د ورځې یو ساعت فزیکي تمرین (ورزش) وکړﺉ. ② د ۲۴ ساعتونو په اوږدو کې لږ تر لږه ۲ لېتره اوبه وڅشئ. ③ پنځه دقېقې د ځان او چاپېریال په هکله ژور فکر وکړﺉ ④ د ورځې پنځه داسې ویناوې ولولئ/واورﺉ چي تشویقي ج
Read More » -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
له کومو خلکو سره باید له اړیکې ډډه وکړو؟
له لاندې کسانو سره د هر ډول اړيکو نيولو ډډه وکړئ. دغه کسان ستاسو انرژي ضايع کوي او منفي فکر درکوي: ۱.هغه کسان چې تل ګيلې او شکايتونه کوي. ۲.هغه کسان چې تل د خپلو ستونزو په اړه خبرې کوي او د حل لاره نه
Read More »