۱. روغتیا | واسع ویب

په نهاره اوبه څښل وزن کموي او پوټکی ځوان ساتي

په خالي (تشه) معده باندې اوبه څښل د انسان بدن ته زیاتې ګټې لري. که په پیشنمې یا سهار وختې کې په نهاره اوبه وڅښل شي، نو ورسره د انسان د معدې فعالیت ځواکمن کیږي او د یو شمیر مهمو ناروغیو مخه هم ورسره نی

له ډاکټر پرته د غاښ د درد مخنيوی

د غاښونو درد هغه درد دی، چې په عمومي ډول هر کس ورسره مخ کېږي او د دې درد یو پر یو پیل پرته له مخکینیو علائمو څخه له ډول ډول خطرونو څخه ډک وي؛ یعنې د غاښونو یو پر یو له کچې زیات درد دومره بد دی، که پر

۸ ساعته خوب د روغتيا ضمانت کوي!!

هغه خلک، چې لږ تر لږه اته ساعته خوب کوي، دغه خلک د زړه او دماغو له پلوه ډېر صحتمند وي. په امريکا کې د نوې تر سره شوې طبي څېړنې له مخې ويل شوي، چې د خوب پر مهال د ګڼو خلکو حالت له څېړلو وروسته د ښه خوب

زموږ بدن په اوسط ډول سره ۲۸۰۰ ملي ګرامه مالګې ته ضرورت لري

مالگه په عام ډول د خوړو خوند زیاتولو لپاره په ورځني ډول په ټوله نړۍ کې کارول کيږي. ډېری خلک خپلو خوړو کې له اندازې زیاته مالگه اچوي چې دغه عادت د مختلفو ناروغیو لامل گرځي. پوښتنه دا ده چې یو نورمال ان

ذهني فشار مو پر خوړو له منځه یوسئ

کېدای شي سترس یا ذهني فشار له تاسو سره هر ځای مل وي؛ لکه په کاري چاپېریال، موټر چلولو، جشنونو، مراسمو، غونډو کې او یا هم په کور کې. د (ایسنا) په رپوټ کې راغلي، څېړونکي پر دې عقیده دي چې د سترس یا ذهني

د ځینو سبو (سبزيجاتو) ګټې

۱ ـ کرم : (cabbage) کینسر دفع کوي ، قبض لیرې کوي ، ډنګریدو کې مرسته کوي ، دزړه دناروغیو نه مخ نیوی کوي . ۲ ـ ګلپیان (ګوبی): د نارینوو دکپورو دکینسر او دښځو دتیو دکینسر نه مخ نیوی کوي ، هډوکو ته قوت ور

که ځیگر ژغورۍ نو اوبه وڅښۍ (څیړنه)

ځېگر د بدن له سترو او مهمو اعضاو څخه دی چې د وینې تصفیه کول، له بدن څخه زهري او فاسدو موادو خارجول، غذايي مواد په انرژي بدلول او ویټامینونو او منرالونو ذخیره کولو سربېره ۵۰۰ مهم او حیاتي فعالیتونه ترس

دغه خواړه زکام لپاره طبیعي درمل دي

د روغتیا لپاره خپل هاضمه سیسټم روغ وساتئ. کله چې هاضمې سيسټم په صحیح ډول فعالیت وکړي نو ډیره اندازه ګټور مواد به جذب کړي کوم به چې د بدن په روغتیا کې ځانګړی ارزښت ولري. روغتیا لپاره دا اړین دی چې ځان

د هوګې ۲۴ حیرانوونکې ګټې!

په تیرو وختونو کې ټول پیژندل شوي حکیمان د زیات شمیر ناروغیو لپاره هوګه د درمل په توګه کاروله. اوسنی ساینس هم ثابته کړې چې هوګه بې شمیره روغتیايي ګټې لري. دلته مو د هوګې له ځینو هغو ګټو سره چې روغتیايي

غواړئ چې وزن مو کم شي

روغ صحت او مناسب اندامونه د خداى له طرف نه پېرزوينه وي خو سړي ته د خپل صحت ارزښت هلته معلوم شي چې روغتون کې په راز راز ناورغيو اخته انسانان وګوري او يا هم پخپله ناروغه او د بل اٙسْرې ته کيني د مريضئ ي

نعنا مو ستړیا له منځه وړي

نعنا هغه بوټی یا سابه دي چې د روغتیا لپاره ګټوراو د کال په هر فصل کې په اسانۍ ترلاسه کېدای شي. نعنا چې په کلیوالي یا عامیانه ژبه ورته وېلنی هم ویل کېږي، دوه ډوله دی: یو ډول یې په طبیعي ډول د پسرلي په