۱. روغتیا | واسع ویب

آیا نمی‌توانید بخوابید؟ ۱۰ روش برای مقابله با بی‌خوابی

در کنار غذای سالم و ورزش، خواب کامل و باکیفیت یکی از موردهایست که سلامت جسمانی و روحی انسان را تضمین می‌کند، اما امروزه تعداد زیادی از آدم‌ها به دلیل‌های متفاوت شب هنگام خواب ندارند یا اینکه به سختی خ

هشدار متخصصان: تیلیفون‌های همراه را هنگام خواب دور نگهدارید

متخصصان صحی و روانی هشدار داده‌اند که به خاطر کاهش زیان‌های ناشی از شعاع سیگنال تیلیفون‌های همراه، باید آنها از بدن، به ویژه در هنگام خواب، دور نگهداشته شود. این موضوع پس از آن توسط متخصصان مطرح شد که

آیا می‌دانید که اگر صبحانه نخورید به چه مشکل جدی دچار می‌شوید؟

یک پژوهش‌ تازه‌ نشان می‌دهد که آنانی که صبحانه نمی‌خورند احتمالن به خطر بلند ابتلا به مریضی‌هایی چون بندش و سخت شدن رگ‌ها دچار می‌شوند. این پژوهش که تاثیر رژیم غذایی بر سلامت قلب و رگ‌ها را مورد آزمای

آیا زمان خوردن مواد غذایی بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟

این نکته که نوع رژیم غذایی و آنچه یک انسان در طول روز می‌خورد بر روی وزن او تاثیر می گذارد برای همه شناخته شده است. اکنون متخصصان تغذیه در تحقیقات خود دریافته‌اند که زمان خوردن مواد غذایی نیز بر روی و

چرا بعداز اضافه شدن وزن کم کردن آن سخت است؟

دقت کرده اید هر بار وزنی که کم کردید بازمیگردد کم کردن مجدد آن سخت تر از قبل میشود؟ دچار اشتباه نشده اید، دلیل فیزیولوژیکی واقعی برای این اتفاق وجود دارد. انگیزه برای دیدن سریع تغییرات باعث میشود فرد

استفاده کمپیوتر در شب باعث ایجاد افسردگی می‌شود

بنابر پژوهش دانشگاهی در امریکا، کسانی که تا دیروقت شب بیدار می‌مانند و مصروف کار با لپ‌تاپ، کمپیوتر و حتا آی‌پد خود استند، احتمال زیاد دارد تا به افسردگی دچار شوند. پژوهش نشان می‌دهد که خواه این کسان

چگونه پیری سالمی داشته باشیم؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که بخش عمده مشکلات حرکتی در سالمندان و افراد میانسال مانند پای درد و کمردرد، کاهش توانایی راه رفتن و تحرک برای امور روزانه و زندگی مستقل، ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کا

غذاهای که می‌توانند بالای قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشند

زمانی که غذاهای تهیه شده به صورت منظم مصرف می‌گردد، می‌تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد. دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در مورد شیرین کنندهای مصنوعی می‌گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن(گلوتن

کشف روش تازه‌ برای ترک مواد مخدر توسط دانشمندان روسی

آزمایشگاه موسسه‌ی فزیولوژیکی ترکیبات فعال اکادمی علوم روسیه مالیکولی را کشف کرده است که توسط آن می‌توان معتادان مواد مخدر را معالجه کرد. ویبسایت اسپوتنیک به نقل از مارینا میاخکو، رییس این آزمایشگاه نو

تنفس از بینی سبب تقویت حافظه می‌شود

بر بنیاد نتایج تازه‌ترین تحقیقات که در مجله علوم اعصاب در بریتانیا منتشر شده، تنفس از مجرای بینی، سبب تقویت حافظه و مغز می‌شود. با توجه به این تحقیق، شخصی که می‌خواهد مغزش عملکرد خوبی داشته باشد، از ر

عفونت ادراری چیست و چگونه درمان می‌شود؟

در جوامع سنتی مانند افغانستان، بیشتر شهروندان به دلیل آگاه نبودن از مزایا و خطرات برخی مسایل نمی‌توانند بدن خود را در برابر ویروس‌ها و بیماری‌ها مقاوم نگهدارند. در این گزارش به عوامل به وجود آمدن عفون