۱. روغتیا

د ژاولو روغتیایـي ګټـې
Read More »
په سهار کې د خوبه پاڅېدلو ګټې
Read More »
د ژر ډنګریدو ښه او اسانه لار درښایو
Read More »
که مو ماشوم د شپې نه ویده کېږي نو دا لارښونې عملې کړئ
Read More »
ولې ټوله شپه خوب نه درځي؟ سبب یې څه دی؟
Read More »
کوم خواړه د زړه ناروغي پـیدا کوي؟
Read More »
د سترګو شاوخوا تور داغونو لاملونه
① لږ خوب کول ② د وینې کمښت (بې وینه کیدل) ③ نامناسب تغذیه ( ناسم شیانو خوړل) ④ د پښتورګو ستونزې (پښتورګو ناروغي) ⑤ د ویټامینونو نشتوالی ⑥ په ناپاکو اوبو لمبیدل یا اودس پری کول ⑦ سټریس یا خپګان ⑧ د میر
Read More »
د وینې اهدا کولو ګټې
د وینې اهدا کولو ګټې: د زړه په امراضو داخته کیدو د خطر کمښت: دا مشاهده شوي دي چې د وینې د اوسپنې د مقدار د زیاتوب په نتیجه کې د زړه د امرضو په اخته کیدو چانس ډیریږی، ځکه چې اوسپنه د کولیسترول د ارجاع
Read More »
د سوډیم عنصر او په بدن کې یې رول
سوډیم څه شی دی؟ سوډیم د دوراني جدول د القلي ګروپ یو کیمیاوي عنصر دی.سوډیم یو ډېر نرم سپین ته مایل عنصر دی. سوډیم د ځمکې په مخ یو له ډېرو کارېدونکو او عامو القلي عناصرو څخه دی او تر ۲.۵ سلنه پورې یې د
Read More »
پړمخې خوب د ملا او غاړې دردونه پیدا کوي
انسان په منځني ډول د خپل عمر ۱ پر ۳ برخه خوب کوي. دوی د خوب کولو بیلابیل حالتونه او موقعیت ټاکي. څیړنې ښايي، چې پړمخې (د خیټې په خوا) خوب د صحت لپاره د خوب غیري صحي ډول دی. ډاکتران وايي، هغه څوک چې پړ
Read More »
د مستو ۸ ګټې چې ټول باید په پوه شئ!
ایا د مستو له ګټو خبر یاست؟ ایا پدې پوهېږئ، چې دا هغه خوراک دی، چې نړۍ په هر دسترخوان باندې شته، څه ګټې لري؟ مستې: تومنه شوې شيدې مستې دي. او د شیدو ډېرې ښې ځانګړتیاوې پکې دي. دا خوراک چې ريښه یې د ار
Read More »