لوبې او ورزش

  • سپینرونه ولې خطرناکه دي؟

    دې وروستیو کې د هیواد په یو شمیر ښارونو کې د سپینرونو په نامه د تفریح نوي اسباب راوتلي او ډير شمیر خلک، په ځانګړي توګه ماشومان او ځوانان یې د تفریح او ساعت تیرۍ لپاره پيري. دا توکي د…

    Read More »
  • د فزیکي فعالیت او ورزش پنځوس ګټې‏

    1. د انډورقین د افزار لامل کیږي او موډ یا طبیعت مو ښه کوي 2. د استراحت په وخت کې مو د زړه ضربان راکموي 3. د ګلوکوز احتراق یا میتابولیزم چټکوي 4. بدن مو مزی یا تسمه کوي (…

    Read More »
  • ورزش او کوروالی

    دا چي تکړښت (ورزش) د بدن پر هره برخه، غړي او غونډال (سیسټم) ګټور اغېز لري؛ د نوږیز (جنسي) ځواک د پیاوړتیا او نوږیزي روغتیا ضامن هم دی. څېړني په ډاګه کوي هغه نران چي په منظمه توګه تکړښت کوي؛…

    Read More »
  • د پلي ګرځېدو ګټې

      دا سمه ده چې ورزش کول روغتیا ته ګټه لري، خو خلک دومره بوخت دي چې په منظم ډول ورزش کولو ته وخت نه مومي. د همدې لپاره غوره لاره دا ده چې پلی مزل وشي. پلی مزل ساده…

    Read More »
  • په روژه کې د ورزش غوره وخت

      ورزش یا سپورت چې همیشه د ژوند د ښه والي او د بدن د سلامتیا لپاره غوره بلل شوی، د روژې په مبارکه میاشت کې هم د بدن د ښه والي لپاره توصیه کیږي خو وخت يې باید په…

    Read More »
  • د غوسې په حالت کي د ورزش خطرناکي پایلي

      آیا د غوسې په حالت کي مو ورزش د زړه د حملې خطر ډېروي؟ په عادي ډول د زړه حملې په کومو وختونو کي زیاتي واقع کېږي؟ د لازیاتو مالوماتو او دغو پوښتنو ته د ځواب لپاره مو لاندې…

    Read More »
  • پلی تګ مو د نوښت قوه پیاوړې کوي

      دا سمه ده چې په ورځني ډول ورزش کول مو د روغتیا لپاره ګټه ده، خو د زیاتو بوختیاوو له کبله ډېر کله وخت نه وي. که د نوې لار په لټه کې یاست او یا غواړئ روغ ځان…

    Read More »
  • د بدن د ښکلا د ځیني درملو زیانونه

      یوه لویه برخه ځوانان په ځانکړی ډول نوي ځوانان او هلکان د ښکلي بدن د جوړولو په لټه کي دي چې څه ډول وکولای سي ښکلی بدن ولري، نو ځکه ځیني ګټه خوښوونکي او ناپوه خلک د ځینو خطرناکو…

    Read More »
  • شېدې؛ تر ورزش کولو وروسته غوره خواړه

      انګليسي څېړونکي وايي، له ورزش کولو وروسته بايد هرو مرو يو ګيلاس شيدې وڅښل شي، ځکه له ورزشي فعاليتونو وروسته د بدن اوبه کمېږي او د دې اوبو پوره کولو لپاره شيدې تر بل هر څه اغېزناکې تمامېږي. د…

    Read More »
  • د سهار له مخې منډه مو ځواکمن او تازه ساتي

     نوې څېړنې څرګندوي چې هره ورځ د کم وخت لپاره منډه کول د وجود د پیاوړتیا لامل کېږي. څېړونکي وایي، په ورځ کې نیم ساعت منډه د یوې اوونۍ له پلي تګ سره برابره ده او کولی شي د انسان…

    Read More »
  • ورزش کول د سهار لخوا ګټور دي

    ورزش په بېلابېلو وختونو کې پر بدن هم بېلابېلې اغېزې لري. کومه څېړنه چې د امریکا د ورزش ټولنې کړې ده، په ګوته کوي چې له خوب او سهارنۍ خوړلو وروسته ارام ورزش مو د ورځې په اوږدو کې د…

    Read More »
Back to top button
Close
Close