تګړښت او تمرین

قران حكيم او بدني روزنه

قران حكيم او بدني روزنه  هغه انسان چې په جسمي لحاظ سره تنومند او روغ نه وي د خپل خداى جل جلاله لپاره هم مناسبه بندګي نه شي كولاى او د خپل ځان، كورنۍ و همنوعانو سره هم څه مرسته…

Read More »

د مسلمان ځوان ورزشي تمرينونه

 کله چې رسول الله صلى الله عليه وسلم د اُحد د غزا لپاره د مسلمانانو لښکر تياولو سمرة د جُندب زوى او رافع د خديج زوى داوړه راغلل او له رسول الله صلى الله عليه وسلم څخه يې وغوښتل چې…

Read More »

ورزش پرهيزگاري جوانان را تقويت مي كند

گفتگوي با استاد سيد علي هاشمي، معاون اول  سبك چولي فوت كونگ فو چيني خالقي در افغانستان معرفت: استاد محترم در ابتداء خود را براي خواننده گان نشريه معرفي نماييد. بنده سيد علي هاشمي متولد سال 1368 هـ.ش در هرات…

Read More »

ورزشكارانو ته لس سپارښتنې

.١-سپورت ته هيڅ كله هم د هسې وخت تېرولو په سترګه مه ګورﺉ. .٢-كلپ ته په وقار او سكون ځئ او په لاره د خداي ذكر كوﺉ. .٣-له هرې سيالۍ څخه مخكې خداي ته دعا وكړﺉ او د بريا غوښتنه…

Read More »

عبادت، ورزش و مطالعه، حلقات درهم آمیخته

در محیطی که امروز ما زندگی میکنیم، بدنبال اهداف مختلفی هستیم، با به مقصد رسیدن به یک هدف، توقعات ما بلندتر میرود و انتظارات ما نیز بیشتر میشود. اکثر ما سردرگم هستیم و برای الویت بندی اهداف نیز دچار تردید…

Read More »

د فوټبال د لوبې شرعي حکم

پدې لیکنه کې به ولولو چې د اسلام په رڼا کې د فوټبال او دېته ورته نورې ورزشي لوبې څه شرطونه لري؟ همداراز دا به هم ولولو چې د حضرت یوسف(علیه السلام) وروڼو به څه ډول ورزشي لوبې خوښولې او…

Read More »

د ملا درد د پای ته رسېدو لپاره ځانګړي حرکتونه

آیا پوهیږئ چې د نړۍ اتیا په سلو کې خلک د ملا له درد کړیږي؟ جالبه ده پوه شئ له والګي(زکام) وروسته ملا دردي دویم علت دی چې خلک له دې کبله ډاکټر ته مراجعه کوي. د ملا درد ممکن…

Read More »

بندونو یا مفصلونو د درد له پاره ورزش ګټه کوي؟

ډیری هغه کسان چې د بندونو یا مفصلونو له درد څخه کړیږي په دې باور دي چې که چیري بندونو ته استراحت ورکړل شي، نو درد به یې ورک شي او بلاخره به یې رغتیا ور په برخه شي. خو…

Read More »

آیا تمرین‌های ورزشی در ماه رمضان مضر است؟

فقط چند روز دیگر تا ماه مبارک رمضان باقی مانده است و اگر شما برنامه دارید که در این ماه ورزش را ترک کنید، به شما توصیه می‌کنیم که یک بار دیگر در این مورد بیاندیشید. ویبسایت خلیج تایمز به…

Read More »

در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید

متخصصان سلامت به همه توصیه می کنند که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در طول هفته انجام دهند. با این حال بسیاری افراد نمی‌توانند حتی این میزان فعالیت را داشته باشند و به زندگی کاملا ساکن رو می‌آورند. محققان معتقدند…

Read More »

د ګرځېدا ۱۶ روغتیايي ګټې

که تاسې ښوونځی لولئ او په داسې موقیعت کې درڅخه واقع وي؛ که په پښو ور تګ وکړئ، تر ۳۰ دقیقو وخت نیسي، نو موټر کې مه ځئ، بلکې په خپلو پښو ورته تګ راتګ وکړئ، دغه راز که نور…

Read More »
Back to top button
وسیع ویب
error: