روغتیا

که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ
که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ د زړه حمله په نړۍ کې یو له تر ټولو مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي کوم چې انسان ته روغتون ته د رسیدو فرصت هم نه ورکوي. له…
Read More »
د ويښتانو او پوستکي لپاره د شين چای لس په زړه پورې ګټې
د ويښتانو او پوستکي لپاره د شين چای لس په زړه پورې ګټې شين چائ په لومړيو کې په چين کې ډير مشهور وو او د سلګونو کلنو لپاره په طبي ډول د سر درد او نفسياتي ناروغيو يا ‌ډيپريشن…
Read More »
د هاضمې ستونزه لرئ؟ په لاندنیو ټکو عمل وکړئ
د هاضمې ستونزه لرئ؟ په لاندنیو ټکو عمل وکړئ د هاضمې خرابوالی یو له هغو ناروغیو څخه دی چې انسان له ستر خنډ سره مخ کوي او په زیاته کچه د زیات او یا هم له مهال ویش پرته د…
Read More »
دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي
دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي ټول خلک په دې پوهیږي چې ټوله ورځ په کور کې تیرول او کوم ځانګړی فزیکي فعالیت نه کولو سره انسان د اضافي وزن، شکر او په ځینو نورو…
Read More »
د ویني ګروپ او روغتیا (دوهمه برخه)
د ویني ګروپ او روغتیا (دوهمه برخه) نن غواړم په دي سلسله کي د ویني د ګروپونه (A) برخه باندي رڼا واچوم، هغسي خو د ویني ټول اته ګروپونه دي یعنی د ویني کوم څلور ګروپونه چي زه دلته یادوم…
Read More »
د هګۍ پنځه حیرانوونکې ګټي
د هګۍ پنځه حیرانوونکې ګټي په نړۍ کی به ډیر کم داسي غذاګاني وی چي د هګۍ هومره ګټي دی ولري هسی هم د هګیو بی شمیره ګټی دی خو له دی څخه پنځه مهمی ګټي یی په لاندي ډول…
Read More »
د ویني ګروپ او زمونږ روغتیا
د ویني ګروپ او زمونږ روغتیا ایا تاسو تر اوسه په دي فکر او ګمان یاست چي د ویني ګروپ تعینول یواځي له یو انسان څخه بل انسان ته دویني دانتقال لپاره لازمي او اړین وي؟ نه داسي نه دي…
Read More »
ایا پوهیدئ چې خندا مو له بلا ناروغیو ژغورلی شي؟
ایا پوهیدئ چې خندا مو له بلا ناروغیو ژغورلی شي؟ د وروستیو څیړنو پر بنسټ یوازې خندا هم کولی شي انسان له مختلفو او مهلکو ناروغیو څخه وژغوري. دلته مو د خندا له ځینو روغتیايي ګټو سره اشنا کوو. ۱-…
Read More »
د خرما له دغو حیرانوونکو ګټو خبر یاست؟
د خرما له دغو حیرانوونکو ګټو خبر یاست؟ خرما یو له هغو خوړو څخه دی چې خوړل يي نه یوازې د بدن د اړتیا وړ ګټور مواد پوره کوي بلکه د یو شمیر مهلکو ناروغیو په مخنیوی کې هم ځانګړی…
Read More »
فیسبوک روحي مریضي پيدا کوي
فیسبوک روحي مریضي پيدا کوي یوې نوې تازه څېړنې ښودلې چې د ټولنیزو وېبپاڼو له منځه فیسبوک د ځوانانو خوب له منځه وړي او د روحي او ذهني پریشانیو په څېر مریضیو باندې یې اخته کوي. د سکاټلیند ګلاسکو پوهنتون…
Read More »
څنګه د هاضمې د خرابوالی مخه ونیسو؟
څنګه د هاضمې د خرابوالی مخه ونیسو؟ د هاضمې خرابوالی انسان په یو شمیرو نورو ناروغیو اخته کوي. د روغتیايي کارپوهانو په وینا د هاضمې خرابوالی د زړه بدېدنې، ساه بندۍ او پړسیدو لامل ګرځي. له دې سربیره که چیرې…
Read More »