۱۱۱ روغتیا

په دې وروستیو کې یو شمیر روغتیايي څیړنو ثابته کړې چې د بورې او نورو خوږو موادو زیات استعمال د اعصاب لپاره تباه کوونکی ثابت کیدی شي. د کلیفورنیا د پوهنتون په یوې څیړنې کې ویل شوی چې په بورې…

له اندازې زیات او یا هم په ډیره چټکۍ سره خواړه خوړل په خیټې کې د پړسوب او ګیس لامل ګرځي. یو شمیر خواړه شتون لري چې خوړل يي دغه ستونزه زیاتوي او انسان له خنډ سره مخ کوي. دلته…

یو شمیر خلک د مصروف ژوند او یا ځینو عادتونو له امله ډیر لږ خوب کولو عادت لري خو ایا په دې پوهیږئ چې یوه اونۍ لپاره دغه عادت خپلول انسان د زړه او فلج په ناروغیو اخته کولی شي؟…

کیله د نورو بې شمیره ګټو سربیره د سترګو لید لپاره هم یوه ګټوره میوه ده. کیله د سترګو روغتیا بهتره کوي او د عمر له زیاتوالي سره د سترګو د لید د کموالی خطر کموي. د استرالیا په کوینز…

د بیزنس انسایډر په راپور کې راغلی چې د ګوګل لټون پاڼې ډیرې ځانګړتیاوې لري چې له ډیرو يي بیا زیات شمیر کاروونکي نه وي خبر. د ګوګل پاڼې کاروونکي کولی شي د ګوګل لټون په مرسته خپل خواړه کنټرول…

د ناریال اوبه یو له غوره او ګټورو مشروباتو څخه ګڼل کیږي. کولیسټرول، مضر غوړ او کالوري نه لري. د ناریال اوبه له کیلې څخه زیات پوتاشیم لري. د ناریال اوبو له نورو ډیرو روغتیايي ګټو سره د ځینو ناروغیو…

بېنډۍ یو له هغو سبزیجاتو څخه دی چې بې شمیره روغتیايي ګټې لري او انسان له یو شمیر مهلکو ناروغیو څخه ژغورلی شي. بېنډۍ ډیره لږه کالوري لري خو د ګټورو روغتیايي موادو تر ټولو غوره منبع ده. دغه خواړه…

اولاد د الله (جل جلاله) یو ستر نعمت دی خو په دې وروستیو کې د بې اولادۍ ناروغي په چټکۍ سره په خپریدو دی چې په عام ډول د چاپیریا ککړتیا، د خوب کموالی د ژوند کولو ناسمه طریقه يي…

په نړیواله کچه د اسلامي ټولني تر بل هر چا ښه اجتماعیت، کورنی ژوند هغه ځانګړې ویاړنه ده چي په نورو ملیتونو کي نه تر سترګو کیږي. تجربو ښودلي چي د انسان د تعمیر او ښه پالني په برخه کي…

په امریکا کې نوې خپره شوې څیړنه وايي : که چیرې دزاړه عمر ښځې هره ورځ یوه کیله وخوري نو ځان به یې له دماغي سکتې څخه ژغورلې وي ، دا لومړنۍ څیړنه ده،چې دکیلې نورې ګټې هم رابرسېره کوي.…

د عضلاتو د درد لپاره زنجبیل په زړه پورې اغېزه لري. څېړنو په ډاکه کړې، که چېرې هره ورځ د زنجبیل یوه تازه ټوټه او یا چای وکارول شي، نو په عضلاتو کې رامنځ ته شوي دردونه ورکوي. په یوه امریکايي…