روغتیاعلوم او فنونویتامین، پروتین او معدني مواد

ویټامین اي وپیژنئ

څیړنو ښودلې چې اي ویټامین د ګڼ شمیر ناروغیو په وړاندې د بدن په ساتلو کې مرسته کوي .
د بدن ژونکې یا حجرې له زیان موندلو ژغوري او د پیاوړتیا سبب ېې ګرځي .
اي ویټامین د ډول ډول سرطانونو په وړاندې د بدن ساتنه کوي .
او همداراز د کلوسترول د خطر ناکې بڼې له امله د شریانونو له بندښت څخه مخنیوئ کوي او وینه لخته کیدا ته نه پریږدي .
اي ویټامین د ناروغیو په وړاندې د بدن مقاومت او دفاعي کچه زیاتوي .
په دیابیټ د اخته خلکو د زړه د ناروغیو څخه د مخنیوي لپاره ګټور دي د ژونکو یا حجرو د زړښت پروسه هم سستوي او د ژونکو د ځوانو پاتې کیدو لامل ګرځي . د پوستي ناروغیو په درملنه کې ګټور دي او د جنسي قوت د زیاتیدا لامل ګرځي .


ویټامین اي په چهار مغز یا غوزانو ، بادام ، د ګل آفتاب پرست په مندکو یا خستو ، سویا ، د غنمو په پوټکي او په نویو شنه شویو غنمو او همدارنګه په کچالیو یا آلو ګانو کې شتون لري .
ویټامین اي ګولې یا ژیلې هم شتون لري چې له ۵۰ څخه تر ۱۰۰۰ یونټو ویټامین اي لري .
ویټامین اي زهري نه دي خو تر ۱۲۰۰ یونټو زیات ېې د اسهال او استفراق سبب ګرځیدلئ شي .
که د ویني د لوړ فشار او یا د ویني رقیق کوونکي درمل خورئ نو د اي ویټامین په خوړلو کې احتیاط وکړئ .
له سپورت یا درانه فیزیکی فعالیت وروسته د ویټامین اي خوړل د حجرو یا ژونکو په زر تر زره ترمیم او رغونه کې رول لري او بدن ځواکمنوي .
ویټامین اي یو قوي انتي اوکسیدانت ګڼل کیږي او له دې سر بیره د پوست او ویښتو د وچوالي په له منځه وړلو کې هم مؤثر دي .
دي چې ROVIGON او EVIANE 200 400 600 IU بازاري بڼه ېې اي او اې ویټامینونه دواړه لري .

safi foundation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: