شکر ناروغي

د شکري نا روغي(Diabetes)

د شکري نا روغي(Diabetes)

د الماني روغتائي مجلې څخه ژباړه سوې ده:

لوړه شکره ذهني واک را کښته کوي او وېره د ذهني نارغۍ (Demez) ځي.
لومړی ښه خبر : هغه کسان چې خپل شکره او د ویني فشار د خپل خوځښت او چټکتیا له مخه تر خپل کنترول لاندي ئي لري او تل ئي ذهن په یون کي وي، دغه خلک نه یوازي چې خوځند پاته کېږي، بلکه د مغزو خړي حجرات ئي تازه او چټکي پاته کيږي . دا خبره دهغه کسانو لپاره چې شکره نه لري هم ارزښت لري .

دویم خراپ خبر : هغه کسان چې عمر ئي جګ وي او د شکري په ناروغۍ(Diabetes) اخته وي؛ خطر ئي دذهني ناروغي (Demenz) ډېر دی . دغه ناروغي له نظره غورځول ګټمن کار نه دی : بېباکي له ناروغۍ سره د ژوند کیفیت ډېر خرابه وي .

ستړتیا او ستوماني :

لږ څه لوړېده د شکري په وینو کي ذهني ځواک د سر په مغزو کي لږه وي . کله چې شکره په وینو کښي نورمال حالت ته راوګرځي خړي حجري د مغزو بېرته سم په خوځښت راځي . د شکري د ناروغۍ اود مغزوفونکشن (Fonktion of the brain) تر منځ اړیکي ثبوت سوي دي .

د امریکا د البرتا د پوهنتون ( university of Alberta) څېړونکو دا څرګنده کړې ده، چې محدود تیا دمغزو د ځواکمنۍ د عمر په ډېر واله پوري اړه نه لري . دغه ناروغي یواځي په ټاکل سوو ځایوپوري دمغزو اړه پیدا کوي . تر مخ تر هر څه چټکتیا د منطقي فکر او کړکېچن کارونه لکه : پلانول، سمسمون (Organision) اوپه ځیر فکر کول دا ټول د شکري نارغي (Diabetes) تر فشار لاندي راولي یاني لږه وي ئي . دغه حالت په دغو ناروغانو کي امریکاي څېړونکو څرګند کړی دی . او دغسي هم ورځني یاداښتونه، واقعي شیان او مسلکي نیوي شیانو کي تر ډېره حده لږتیا تر سترګو کېږي . د دغو شیانود لږوالی سره زاړه خلک چې د شکري ناروغي لري ډېر ورسره په تکلیف وي او که کومه دنده لري دهغي دتر سر رسولو سره ډېر په عذاب وي . دشکري ناروغي او ذهني ناروغي (Diabetes and Demenz) : وېره ده چې سړی به په (Demenz) ناروغۍ چې یو ډول د (Alzheimer-Typ(DAT)) دناروغۍده ا ویا به په (vaskular Demenz ) ناروغۍ اخته سي . دغه ناروغه د عمر په ډېروالي سره ئي د دغي ناروغۍ خطر ډېريږي . د شکري دناروغۍ (Diabetes) خطر و ذهني ناروغۍ (risk of Demenz)ته ۱٬۵ ځلي لوړېږي . دغه خبره سویدني څېړونکو پخپل څېړونو سره ثبوت کړې ده . که فشار لوړ ځي خطر د (Alzheimer) ناروغۍ ۲٬۶ځلي لوړيږي . که دواړه یو ځای یاني (Diabetes) او د وینو فشار (boold pressure) لوړ ځي احتمال د ذهني ناروغۍ (Demenz) ۱۱٬۳ ځلي لوړه ځي . چاغښت هم دغه خطر جګه وي، دا ځکه چاغښت فشار د ویني اوچته وي د توکو اوړون په مغزوکو بدلوي .

د دې ناروغۍ په وړاندي درملنه :

ښه د وینو دشکري اندازه اوښه د وینو فشار کولای سي، چې د (Demenz) مخنیوی وکړي .
نو له دې کبله په ترتیب سره کنترولول د شکري او فشار او پر مهال سم درمل اخستل ډېر مهم دي .
د امکان سره سم منظم خوځښت نه تنها چې فشار ټیټه وي، بلکي د اینزولین (Insulin)اندازه هم راټیټه وي .
د ویني لوړ فشار هم راټيټه وي . که څوک غواړي، چې خپل د مغزو خړي حجرې تازه وساتي خپل چاغښت ته دي ډېر پام وي، چې چاغ نسي . سم خوراک چې ویټامین ولري خوري دي؛ د غوړ خوراکه څخه دي پرهېز وکي .
دغه خبره نه یوازي چې د شکري ناروغي ته متوجه ده بلکي نورو ته هم متوجه ده .

ژباړونکی محمدسرور وکیلي

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: