روغتیايي لارښوونېزړه او وینې دوران سیستمسبزي ترکاري

دغه خواړه د وینې فشار ټیټوي

د غوره او روغ ژوند لپاره اړینه ده چې د وینې فشار نورمال وساتل شي. د وینې لوړ فشار په انسان کې د زړه حمله، ګردې ناروغۍ، سترګو لید کمزوری کیدو او نورو ډیرو ناروغیو سبب ګرځي.

د ناروغیو څخه مخنیوی لپاره د درمل استعمال که څه هم یوه اندازه ناروغۍ مخه نیسي خو ډیر نور زیانونه هم لري. خو دغه خواړه له استعمالولو سره په طبیعي ډول د وینې فشار ټیټولی شو.

۱- هوګه:
هوګه یو له هغه خواړه څخه دی چې په ورځنۍ ژوند کې استعمالیږي چې ځينې خلک دغه خواړه نه خوښوي. دغه خواړه د وینې لوړ فشار ټیټوي. روغتیایي څیړنو ثابته کړې چې دغه خواړه کې السین (Allicin) نومې مواد وجود لري کوم چې د وینې فشار او ذهني فشار له منځه وړي.

۲- پیاز:
پیاز زیاته اندازه انټي اکسیډنټ فلاونول (Antioxidant Flavonol) او کویرستین (Quercetin) نومي مواد لري. څیړنو ثابته کړې چې دغه خواړه په انسان کې د فشار مختلف ډولونه نورمال ساتي. دغه خواړه د زړه فعالیت کمولو سره د وینې لوړ فشار ټیټوي.

۳- دال چیني (Cinnamon):
دغه خواړه د وینې فشار په برخه کې معجزه کوي. دغه خواړه د وینې لوړ فشار ټیټولو سربیره انسان د شکر له حملې ژغوري. په دې وروستیو کې شوې یوه څیړنه ثابته کړې چې دال چینې استعمال له اوبو سره شکر ټیټوي.

۴- نعنا:
د دغې بوټۍ په پاڼو کې زیاته اندازه کارواکرول (Carvacrol) نومې مواد وجود لري کوم چې د وینې فشار ټیټولو کې ډیره زیاته مرسته کوي. دغه خواړه په بدن کې د وینې مختلف ډول فشار له منځه وړي او د زړه فعالیت نورمال ساتي.

۵- زیتون:
د زیتون غوړ د خواړه خوند زیاتولو سره د وینې فشار ټیټوي. د زیتون غوړ د نړۍ پر مخ یو له غوره غوړ څخه پیژندل کیږي کوم چې هیڅ ډول زیان نه لرې او بې شمیره ګټې لري.

donate

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: